【空姐小丽的哀羞】（34-36）（1/18）

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第三十四章努力训练的小丽

接下去的子，对于小丽来说，仿佛进了一场永无止境的炼狱般的训练

常。邮箱 Ltxs??A @ Gm^aiL.co??』发布邮箱LīxSBǎ@ＧＭＡＩＬ．cＯＭ地址每天清晨，当第一缕阳光洒进传媒大厦的形体训练房时，她就必须准时报道。

训练房宽敞明亮，墙上挂满落地镜子，地板是柔软的瑜伽垫，空气中弥漫着淡淡

的薰衣油味，却掩盖不住汗水的咸涩。

小君和小雅是她的专属教练，前者负责形体和柔韧，后者则专注于体能和

耐力。他们像密的机器般执行梅梅的计划，每一分钟都计算得滴水不漏。

小丽的常从早上6点开始。到公司后换上那套紧身瑜伽服——黑色高领长

袖上衣和高腰瑜伽裤，钩钉和唇银环的链子，已成为她身体的一部分。每

走一步都如针刺般拉扯尖和下体，带来阵阵热，起初还会有少量的体出。

但经过一周的适应，她的身体渐渐习惯了这种「共存」——项圈的紧绷让她脖子

微微前倾，呼吸时胸部被迫挺拔。

梅梅的话如魔咒般回：「丫，链子是你的新皮肤，想办法适应它。」

训练的第一环节是形体和柔韧课，由小君主导。她是一个三十多岁的士，

之前带过小丽做形体训练的那个教练，身材匀称苗条，穿着简洁的运动装，短发

利落，眼神温和却带着一丝不容置疑的坚定。小君先让小丽穿上12厘米dior细跟

鞋——那尖水晶扣的高跟鞋如今是她的「第二双脚」，

先是桥式，蜂腰弯曲如弓，翘抬高，链子随之拉紧，钉扯动尖带来酥

麻热；然后是劈叉，双腿分开180度，修长大腿内侧雪白如玉，小腿肌紧绷，

那姿势让下体链子露金光，摩擦唇银环引发隐秘的刺激。小丽的身体在拉伸

中颤抖，汗水如雨：「嗯……小君老师，好酸……链子……扯着下面……」小君

温和却坚定地按压她的腿部，确保柔韧度达标：「丫，坚持住。之前我带你时，

你就知道柔韧是基础，现在加了链子，更要适应。」

两个小时下来，小丽瘫软在地，体脂率在严格控制下慢慢下降——小君每天

计算她的热量摄取，只允许低脂蛋白质和蔬菜，水果限量，零食禁绝。早餐是一

杯燕麦加蛋白，中餐是蒸鱼和沙拉，晚餐更少，只有一小份胸。她从最初

的抗拒，到如今的顺从，体重轻了3公斤，腹部马甲线更明显，蜂腰纤细得能看

到脉络跳动，翘紧致饱满，却不失圆润。

形体课的重点是走t台的反复训练，这是小君特别强调的部分，为黎时装

周量身定制。小君会先播放背景音乐——节奏感强的电子乐或古典响曲，模拟

t台的氛围，然后要求小丽脱光衣服，全身只穿着高跟鞋。在形体室里反复走动。

脱光的命令让小丽每次都脸红如火，杏眼低垂，泪光闪烁：「小君老师……脱光

……太羞耻了……」但小君摇：「丫，t台上衣服随时可能露身材，你必

须习惯体走秀。链子就是你的『饰品』，适应它。这里是公司私的训练区，

没有会打扰我们。」

小丽只能顺从，赤身体站在镜子前，那劲的身材完全露：d罩杯蜜桃

胸挺拔颤动，钉闪烁红光芒；从项圈分叉钩钉和唇银环，下体那空余

的两个上唇银环被小君挂上一个1斤左右的铃铛——那铃铛是银质的，形状如

小钟，直径约3厘米，重心低垂，表面刻着致的花纹，挂上时「叮铃」一声清

脆，铃铛的重量拉扯唇，带来一丝沉重的刺痛和热，让细缝隐约湿润外翻。

走t台时，小丽必须按照音乐的节奏前行：双手自然摆动，蜂腰挺直，翘

微微上提，每一步都如猫般优雅，却因铃铛的晃动而加剧折磨。铃铛在步子间摇

摆，「叮铃叮铃」回房间，那1斤重量拉扯唇银环，如无数小手在轻轻拽动

敏感的组织，带来阵阵酥麻热，直冲下腹。

小丽的杏眼迷离，泪水滑落，起初，她走几步就踉跄，铃铛的拉力让唇肿

胀红润，蜜汁渗出顺大腿滑落，湿透地板。但小君不许停：「丫，重来。节奏

跟上音乐，眼神要自信，链子拉扯时别弯腰。」

反复训练一个小时，她必须走满500米，汗水顺着雪白肌肤滑落，