第371章 鸡肝阿胶粥（求订阅）（2/2）

简单，不过耗时却比较长，不过这道粥却有很好的养肝补血效果，对于定眩和肝血不足引起的经前眩晕有可以有效调节。”

说到这，李远倒是不由得想起了自己父亲。

父亲因为年轻的时候坐下病症，没到春季谷雨过后，也就是湿度加大的时候，都会经常的闹毛病。

而且从中医养生角度来说，谷雨季节的环境很久很容易造成胃不佳、肩颈痛、关节疼痛、肌酸重等况。

如果已经患有各类关节疾病，像风湿关节炎，也容易在这个节气诱发。

李远每年到这个季节，便会准时的打电话嘱咐自己的父亲要注意祛湿健脾，甚至每年一到谷雨，就会买许多的祛湿食物回去。

像什么薏米、白扁豆、红小豆、山药，还有荷叶、芡实、冬瓜等等，都是李远经常给父母送去的东西。

就几天前，李远刚刚从网上买了一些陈皮、莲藕，还有海带、鲫鱼等一堆食材邮寄到了父母住的地方。

而且前几李远还买了不少的高粱和枸杞给老爷和老送了过去，其原因就是因为高粱有很好的养肝益胃、收敛止泻的功效。

像是对于老爷这样经常喝酒的来说，经常吃点高粱非常合适，其中的单宁酸也益于心血管病的预防。

而枸杞子也是用来养肝的。

对于那些生活不规律，肝脏要养护的群，每天只要取10克左右的枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝和修复肝细胞是很有益的。

而且还可以加点山楂一起泡，对于能降低动物脂肪在血管壁的沉积都有很好的效果。