第111章 突破瓶颈（2/2）

汪圣月硬着脖子涨红着脸不说话，没知道他心里在想什么。

“得了，别想那么多了。”金桔不想把时间费在无谓的事上，“下个星期就要开始比赛了，时间都不够用了。”

金桔活动开身体后，又练了肘撑，踢腿翻，吊腰和支撑旋转。

动作虽简单，但净利落又稳，还是非常有视觉效果。

汪圣月也摒除杂念，做完热身后，重复了自己每天都会跳无数遍的托马斯，大风车。

“哈，好枯燥。”金桔练了一会后就坐在地上休息，看着认真练习的汪圣月，羡慕地问着：“你是怎么做到将一个动作重复几百遍的上千次的？”

“因为我只有这个啊。”汪圣月也坐在地板上休息，指导着金桔，“如果你手上的力量充足的话，可以试试托马斯了的起步了。”

“嗯。”

金桔双手紧握之后，在地板上翻身就将双脚张开成大字。

左手伸直撑地，左脚用力往右脚的脚后跟方向扫，与此同时，右脚朝的方向也用力提高……

一个，两个，三个……

一气打出十几个托马斯，汪圣月拍手鼓掌，示意金桔做得非常好。

“可以可以。比舒浩学得快多了。”汪圣月突然想起他和舒浩在参加高校比赛时的同屋的子，感叹着：“舒浩还是跟着老林跳locking去吧。”

“可是我现在还没办法完成大招。”金桔瘫坐地上喘着气，“感觉自己好像简单的都会了，难一点的又做不到。”

“对啊，我去年遇到老林之前，也是你现在这个状态。”汪圣月瘪了瘪嘴，回想自己的经历，“很郁闷，会的已经很熟了，但难的又做不到。”

“那怎么办？”金桔问着，“你怎么突这个瓶颈的？”