453.五公里（2/2）

而且对于这个度量的把握也是十分准的，既让自己感觉到了拉伸的感受，又不会因为太过于用力而疼痛的惊呼出声。

”现在舒服了吧？今天你可是跑了五公里，这对一个初学者来说，已经是很厉害的事了。“

等做完一整套动作，看到顾城脸上露出了舒畅的笑容，苏光亮带着微笑询问着。本身就是有这种特，当你发现一个东西好的时候，会不遗余力的朝着周围的介绍着，然后看到对方在你的带领下了坑，这种满足和欣喜的绪是任何事都没有办法相比的。

而且有着同样的兴趣，也是拉近两个关系的最好途径。

”确实，我现在有点上这个运动了，不得不说你这个健身方法确实是很不错的，我现在感觉浑身都舒服的不行，像是泡了个热水澡一样。“

顾城朝着苏光亮竖起了大拇指，说实话，他今天跑了多远的路是真的不太记得了，毕竟在跑路的过程中心神已经全部放在跟身体的对抗上面了，如果不是苏光亮说起，他还真不明白今天的自己到底做了一件什么样的突，不过要是没有苏光亮的鼓励，他觉得自己肯定没办法在这5公里的长跑中坚持下来。